Memposisikan Madrasah sebagai salah satu pusat keunggulan dalam prestasi yang mampu mengembangkan sumberdaya yang berkualitas dalam IPTEK dan IMTAQ serta Membentuk pribadi peserta didik yang berprestasi berlandaskan nilai-nilai islam
Menjadi seorang remaja adalah sebuah pilihan untuk mengatur segala sesuatu baik itu waktu,uang, pikiran, dan juga pola makan.Kesibukan yang berasal dari beberapa aktifitas terkadang membuat para pelajar memiliki jam makan yang tidak teratur. Diperlukan usaha untuk mengubah kebiasaan makan seperti ini, dengan perubahan sederhana yang akan kita bahas mungkin akan
membuat perbedaan yang sangat besar dalam hidup anda.
Berikut beberapa tips untuk memenuhi asupan gizi bagi para pelajar :
1.Biasakan sarapan
Sarapan sangat penting bagi tubuh kita sebagai sarana meningkatkan stamina dan semangat belajar di pagi hari. Meninggalkan sarapan dapat memicu berbagai penyakit seperti maag, obesitas, hipertensi, dan diabetes.
2.Makan secara teratur
Agar asupan gizi terpenuhi jangan lupa untuk makan secara teratur yaitu 3 kali dalam sehari.
3.Mengonsumsi air putih secukupnya
Banyaknya air putih yang di konsumsi biasanya tergantung aktifitas dari para pelajar,namun pada umumnya kita diharuskan untuk minum 2 liter air perharinya. Kurangnya asupan mineral akan mengakibatkan penurunan kondisi fisik.
4. pilih makanan yang seimbang dan beragam
Jenis makan akan menentukan status gizi dan kesehatan dari para pelajar.Sebaiknya pilihlah makanan yang jenisnya termasuk kedalam makanan pokok seperti nasi, roti, umbi-umbian dan lain sebagainya.[dr] Buka puasa memang selalu menjadi ajang untuk balas dendam setelah menahan haus dan
lapar selama 12 jam, tapi sebenarnya boleh gak sih kita makan berlebihan saat buka puasa,
mari kita simak ulasan berikut ini !.

Makan dan minum memang sangat penting demi mengoptimalkan puasa, hal yang sangat
penting kita lakukan saat berpuasa adalah menjaga tubuh agar tidak ter dehidrasi. Apabila
tubuh ter dehidrasi maka akan terasa lelah, haus, dan lain sebagainya. Oleh karena itu kita
harus benar-benar menjaga asupan tubuh.
Makan makan yang berlebihan saat berbuka puasa akan membuat perut menjadi kembung
dan kita akan merasa lelah. Hal yang perlu diingat adalah, menyantap makanan yang cukup
banya saat berbuka puasa dapat membahayakan kesehatan tubuh dalam jangka panajang.
Kalori yang masuk secara berlebihan kedalam tubuh akan mempengaruhi berat badan. Hal
yang seharusnya kita lakukan ialah berbuka dengan mengkonsumsi makanan secara normal
agar tubuh tetap vit dan terjaga kesehatannya.[Dinda]
© Copyright 2018 MAN 1 Aceh Tengah